5 ejercicios diferentes para mejorar tu relación de pareja

Recuerda que a veces pequeños cambios, pueden tener efectos sorprendentes…

Aquí las tienes:

1- Ordena tu “nido”

El estado en que está tu hogar, refleja el estado de tu pareja. Mira a tu alrededor. ¿Tu entorno está ordenado, limpio, equilibrado? ¿Es agradable, está bien repartido? ¿O por el contrario es caótico, desordenado, sucio?

Dedica un tiempo a ordenar y cuidar tu casa. De la misma manera que tú influyes en ella, si la vuelves hermosa, ella te devolverá el esfuerzo y se reflejará en tu relación…

2- Abrázate a diario

Los abrazos aportan muchísimas cosas positivas para nuestro bienestar y entre otras cosas liberan oxitocina, la hormona del apego. Si hace tiempo que no te abrazas con tu pareja, esfuérzate en recuperar este fantástico hábito.

Cada vez que te despidas o te reencuentres después de la jornada de trabajo, nada mejor que un abrazo cálido y sentido. ¿Que no te sale muy natural? No importa, es solo al principio. Practica a diario y verás que en poco tiempo ¡no lo podrás dejar!

3- Escribe una carta

Sí. Escribe una carta a tu pareja. Pero no un email, sino con papel y bolígrafo, como antes. La escritura a mano se conecta más directamente con el corazón.

¿Que sobre qué tienes que escribir? Sobre lo que tú quieras. Puedes hablar de algo importante, de cosas pequeñas, de algo que te molestó y querías decir, de eso que te gusta mucho, o de todo ello a la vez. Deja que tu mano y tu corazón te guíen. Toma uno minutos de tranquilidad, empieza por cualquier sitio y tan solo déjate llevar… Después un bonito sobre con el nombre de tu pareja, hará el resto.

4- Haz el amor sin prisa

Sin expectativas… y sin penetración: Según pasa el tiempo las relaciones sexuales van perdiendo inevitablemente la fogosidad y la pasión inicial (esto es algo normal), pero también pueden verse afectadas por la rutina y cierta simplificación.

Te planteo recuperar la riqueza en tus relaciones sexuales y la capacidad de todo tu cuerpo (y no solo los genitales) para dar y recibir placer.

Para ello nada mejor que planificar en tu agenda un tiempo tranquilo junto tu pareja. Será momento de hacer el amor sin ninguna prisa, sin tener que buscar el orgasmo como única finalidad. Tan solo disfrutando el uno del otro y con una sola condición: por una vez no estará permitida la penetración.

¿Qué se puede hacer? Muy fácil. Deja que tu imaginación y tu cuerpo te vayan guiando.

5- Haz planes separados

Quizá en tu relación esto es algo habitual, pero muchas parejas se ven de alguna manera “obligadas” a hacer todo juntos. Si no es así y parece que nos queremos menos, o que estamos enfadados…

Nada más lejos de la realidad. De vez en cuando es muy positivo que hagas un plan distinto al de tu pareja.Es el momento ideal para quedar a cenar con esas amigas o amigos a los que ves menos, acudir a un concierto de ese grupo que tu pareja no aguanta o pasar la tarde jugando al tenis y luego tomar unas cañas, sin estar pensando donde estará mi pareja, si se va a molestar, o que esto que estoy haciendo está mal.

5+1 Y un extra que se le llama “Las 10 cosas que me encantan de ti”

Se trata de escribir una lista con las 10 cosas que más te gustan de tu pareja.

Anda anímate sera divertido.....Practicarlas .